人流手术对于女性朋友来说是一种很常见的手术，有很多人登陆担心人流手术后会出现阴道松弛需，担心人流会影响夫妻生活的质量。那么人流到底会不会导致阴道松弛呢？医生指出人流是会出现一定程度的阴道松弛不过也是有方法能恢复的。下面我们就来了解一下吧。上海做人流多少钱
当排尿时，故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。要让自己躺在床上，然后将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，就能够感到肌肉对手指的包裹力量。
当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。然后拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
那么到底怎么样才能让人流手术后松弛的阴道恢复呢？上文已经为大家介绍一些简单的方法吧！首先找到耻骨尾骨肌，选对位置才可以达到改善的效果，耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。希望上述所说对于大家是有一定的帮助作用。
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